El poder de la informacion

Alimentos que cuidan tu hígado

Alimentos que cuidan tu hígado

Jul 18, 2017

El hígado es uno de los órganos clave que debemos cuidar y para ello una buena alimentación es fundamental. Si tienes problemas hepáticos o, sencillamente, quieres preservar la salud de esta parte de tu cuerpo, toma nota de qué alimentos te pueden ayudar en tu propósito 1. El ajo El ajo es uno de los alimentos más sanos que podemos encontrar, ya que, además de...

Sal común vs sal de mar

Sal común vs sal de mar

Ene 21, 2017

Al igual que con las grasas, las personas tienden a creer que todas son malas. Sin embargo, es importante que aprendamos que la vida tiene muchos matices y que NO todas las grasas son malas. En el caso de la sal sucede lo mismo. En los últimos años, se ha hecho mucha propaganda a lo malo que es la sal, ya que aumenta la presión, produce celulitis, artritis...

Remedios Caseros que ayudan a cuidar tu garganta

A quien no le han funcionado los remedios caseros hechos por la abuela o las  mamás cuando nos enfermamos, y una de las enfermedades mas comunes son la gripe (resfriado) ó la tos que hacen que nuestra garganta se irrite, y posteriormente se convierta en una infección.   El dolor de garganta se produce comúnmente como consecuencia de infecciones en las...

Alimentos que hacen bien a tu cuerpo y a tu MENTE

Alimentos que hacen bien a tu cuerpo y  a tu MENTE

Feb 26, 2016

  Aunque muy pocas veces lo recordemos, nuestra mente y nuestro cuerpo se encuentran profundamente interconectados. Entonces, ¿qué te parece si aprovechas este vínculo infranqueable para beneficiarte en todas tus dimensiones? La visible y la invisible. ¿Suena bien? Estos son los alimentos que deberías saborear más seguido… Sándwich de salmón Prepara...

4 grandes errores están arruinando a tu ensalada saludable

4 grandes errores están arruinando a tu ensalada saludable

Feb 22, 2016

No porque sea “ensalada” te hará bajar de peso… Las ensaladas representan una gran idea para mantenerse en línea y asegurarse la ingesta diaria necesaria de frutas y verduras. Sin embargo, cuando hablamos de preparar recetas de ensaladas son muchos los errores que se pueden cometer en la cocina. En este caso, queremos mostrarte algunos de los...